エアロバイクの自動負荷調節プログラム機能とは

エアロバイクのもっとも優れたお役立ち機能が、自動負荷調節プログラム機能です。これは、ペダルをこぐ重さ(負荷)を、利用者の好みや体調にあわせて自動的に調節してくれるという、たいへん優れもののプログラム機能です。

最近では、低価格のエアロバイクでも、この機能を搭載しているので、どんなプログラムパターンを搭載しているのかエアロバイクを選ぶときには忘れずチェックしておきたい項目です。

なかでも、ハートレートコントロールという心拍数に応じた負荷を自動設定してくれる機能は秀逸で、これを搭載しているエアロバイクはおすすめです。
…ハートレートコントロール機能とは

エアロバイクと心拍計

エアロバイクの機能として心拍数を知ることができる心拍計を装備しているものが、効果的な有酸素運動を行ううえでは大事なポイントになります。

なぜなら、有酸素運動と無酸素運動の境界は、心拍数に比例して定義される体への負荷よって分かれるものだから。でも、心拍計って、いったいどうやって心拍数を計測してるのでしょうか。

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